1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
207.3
カロリー
13.8
タンパク質
37.1
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 13.6 g | 48% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 13.8 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 554.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黒豆ピューレ
ブラックビーンピューレは、栄養価の高いブラックビーンズで作られたクリーミーで多目的な料理であり、ニンニク、ライムジュース、クミンのヒントが完璧にブレンドされています。ラテンアメリカ料理発祥のこの料理は、メキシコ料理やカリブ料理で欠かせない存在です。植物性タンパク質、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、消化をサポートし持続可能なエネルギーを提供します。低脂肪で自然にグルテンフリーなので、ディップやスプレッド、あるいはお気に入りの一品と一緒に食べるサイドとして健康的な選択肢です。ブラックビーンピューレの豊かで土の香り豊かな味わいで、料理をグレードアップさせましょう！
