1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 19.0 g | 67% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆のフリッター
ブラックビーンフリッターは、風味豊かで栄養価の高いおいしい料理です。 ブラックビーン、スパイス、新鮮な野菜から作られたこのサクサクしたフリッターは、ラテンアメリカ料理発祥で、豆が主食として使用されています。 タンパク質と食物繊維が豊富で、より重い揚げたスナックに代わる健康的な選択肢を提供し、心臓の健康と消化を促進します。 これらをおつまみとして楽しんだり、満足できるメインディッシュとして楽しんだりすることができます。 ベジタリアンやビーガンを含む全ての人々に最適です。 ブラックビーンフリッターのおいしさにぜひ浸り、一口一口楽しんでください！
