1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
15.9
タンパク質
63.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆のフラウタ
ブラックビーンフラウタは、シーズニングされた黒豆を詰めたカリカリに巻かれたトルティーヤを特色とする美味しいメキシコ風料理です。この味わい深いおやつは、たんぱく質と食物繊維が豊富な黒豆の土の味と、さりげないスパイスと新鮮なハーブを組み合わせており、満足のいく食事になっています。アボカド、サルサ、またはチーズのひと振りと一緒に提供されることが多いこれらのフラウタは、揚げたスナックに比べて健康的な選択肢として愉しむことができます。栄養たっぷりで植物由来の善意に満ちたブラックビーンフラウタは、満足感があり罪悪感のない栄養満点のランチやディナーに最適です。伝統の味をお楽しみください！
