1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆エンチラーダ
ブラックビーンエンチラーダは、メキシコの活気ある料理から生まれた美味しくてハートウォーミングな料理です。ブラックビーン、コーン、チーズがたっぷり詰まったこのエンチラーダは、柔らかいとうもろこしトルティーヤで包まれ、その後、濃厚な手作りの赤いまたは緑のソースでたっぷりかけられます。フレーバーが溢れるだけでなく、植物性のタンパク質や食物繊維も豊富で、健康的な食事の選択肢となります。新鮮な野菜やスパイスを加えることで、ブラックビーンエンチラーダは、満足感と栄養価の高い変化を提供し、満足感たっぷりで健康的です。充実したランチやディナーに最適なこの料理は、あなたのテーブルにメキシコの味を届けてくれます！
