1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
14.4
タンパク質
60.1
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 60.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆のベーキングされたエンパナーダ
黒豆のベーキッドエンパナーダは、味わい深く栄養価の高い南米の伝統料理です。完璧に焼き上げた黄金色でサックサクのクラストには、味付けの施された黒豆、新鮮な野菜、そして本格的なラテンの風味を醸し出すクミンが詰まっています。植物性タンパク質や食物繊維が豊富で、満足感と栄養価の両方を兼ね備えた健康的な選択肢です。ラテンアメリカ料理に由来するエンパナーダは、伝統と健康が見事に融合した、罪悪感を感じることなく楽しめる贅沢な逸品です。間食や前菜、軽食としてお楽しみいただけます。それは体を健やかにするおいしい方法です！
