1 serving (245 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
145.6
カロリー
6.8
タンパク質
27.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 466.0 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 27.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 388.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 黒豆ととうもろこしのスープ
ブラックビーンとトウモロコシのスープは、ブラックビーンの土っぽい味とトウモロコシの甘さが結婚した、ハーティーで鮮やかな料理です。サウスウエスタン料理の名物で、このスープにはたっぷりのタンパク質、食物繊維、必須栄養素が詰まっており、どんな食事にもぴったりの健康的な選択です。新鮮なシラントロや酸味のあるライム、香辛料で風味づけされ、刺激的な味を楽しめます。脂肪分が少なく抗酸化物質が豊富なこの快適なボウルは、味覚だけでなく体を栄養豊かに満たしてくれます。お気に入りの料理に添えたり、そのまま楽しんでください！
