1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラックバス
ブラックバスは、しっかりとしたさくさくした食感とマイルドな風味で知られる人気の淡水魚です。北アメリカ原産で、湖や川で繁栄し、釣り人の間で人気があります。この魚はオメガ3脂肪酸、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康や筋肉の成長を促進します。料理の世界では、ブラックバスは、エレガントなグリル料理から心温まるフィッシュタコスまで、さまざまな料理で輝きます。一般的にカロリーが低いですが、バランスの取れた食事には適度な摂取が重要です。責任を持って楽しむと、ブラックバスは口の中を喜ばせるだけでなく、健康的なライフスタイルに貢献します。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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