1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒目豆シチュー
ブラックアイド・ピー・シチューは、心温まる味わい深い一品で、南部料理に根付いています。この慰めのシチューには、トマト、パプリカ、玉ねぎなどの鮮やかな野菜と一緒に煮込まれた柔らかいブラックアイド・ピーが特徴です。香り高いスパイスとハーブで味付けされ、心を温める風味深さを提供します。タンパク質と食物繊維が豊富なブラックアイド・ピーは、心臓の健康と消化を促進する栄養価の高い選択肢です。居心地の良い夕食や家族の集まりに最適で、このシチューは体を栄養し、豊かな料理伝統を称賛します。お椀一杯楽しんで、良さを味わってください！
