1 serving (350 grams) contains 480 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
324.3
カロリー
27.0
タンパク質
13.5
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
324.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.5 mg | 13% | |
| ナトリウム | 608.1 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 13.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 27.0 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 540.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About Bjs Seard Ahi Tuna Salad
BJsの焼きアヒチュナサラダは、味の融合がさわやかで、新鮮なミックスグリーンの上に完璧に焼かれたやわらかいアヒチュナが乗っています。鮮やかなキュウリ、熟れたアボカド、そしてジューシーなチェリートマトが添えられ、毎一口を引き立てる酸味の効いたビネグレットで仕上げられています。伝統的なアジア料理にインスパイアを受けたこのサラダは、タンパク質とヘルシーファットの素晴らしいバランスを提供し、満足のいく食事として賢明な選択です。オメガ-3脂肪酸が豊富でありながら低カロリーなため、心臓の健康をサポートします。ぜひ今日、このおいしく栄養価の高いオプションを試してみてください！
