1 serving (250 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
75.5
カロリー
4.7
タンパク質
9.4
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゴーヤチャンプルー
ビターメロンスープは、アジア料理を代表する味わい深い料理で、その独特な味と健康効果で賞賛されています。この活気あるスープは、独特の苦味で知られる新鮮なビターメロンと、ニンニク、生姜、さまざまなハーブなどの材料を組み合わせています。豆腐や肉と組み合わせることで、栄養たっぷりのハーティーな一品に仕上がります。ビターメロンにはビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、健康な消化を促進し、血糖値を調節します。その強い味わいは好みが分かれるかもしれませんが、その健康効果から見て、どんな食事にでも栄養価の高い一品となります。ビターメロンスープの大胆さに心を開き、ユニークで活力を与えてくれる一品を発見してください。
