1 serving (30 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 米と黒豆の一口
ライスと黒豆の一口は、栄養価の高い材料の見事な融合です。柔らかくふんわりとしたご飯と土臭い黒豆が組み合わさっています。ラテンアメリカ料理に根付いているこの料理は、スパイス、刻んだ野菜、新鮮なハーブのカラフルなメドレーを提供し、どんな一口でも味のバーストをもたらします。タンパク質と食物繊維が豊富でありながら、脂肪が天然で少ないため、健康的な生活をサポートします。満足のいく主菜として楽しんだり、どんな食事にもピッタリの栄養価の高い副菜として楽しんでください。今日、このクラシックなコンフォートフードの活気ある味と健康効果を体験してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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