1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.1 mg | 62% | |
| ナトリウム | 135.7 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉のステーキ
ビステック・デ・セルドは、おいしい豚ステーキで、一般的にはニンニク、ライム、スパイスの混合物でマリネされ、活気ある風味が特徴です。ラテンアメリカ料理発祥のこの料理は、特にメキシコやプエルトリコなどの国々で人気があり、地域の豊かな料理伝統を際立たせています。豚肉はたんぱく質の良い供給源ですが、ビステック・デ・セルドは飽和脂肪分も多いので、適度な摂取がポイントとなります。サラダや野菜などの新鮮な副菜と一緒に食べると、ラテンアメリカの大胆な風味を楽しむことができるしっかりとバランスの取れた食事になります。
