1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビシベレバート
ビシベレバートは、具だくさんで風味豊かな南インド料理、特にカルナータカ州の料理です。この鍋料理は、米、レンズ豆、さまざまな野菜を組み合わせ、芳香料とタマリンドからの微かな酸味と一緒に煮込んだものです。しばしばギーと一緒に食べられ、たんぱく質と炭水化物のバランスがとれた楽しく美味しい料理です。野菜とレンズ豆からの栄養分がぎっしり詰まっているビシベレバートは、栄養豊富な選択肢です。リッチな風味のため贅沢なこともありますが、適度に作られれば、満足感のある健康的な選択肢であり、南インドのコンフォートフードの本質を体現しています。
