1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
393.7
カロリー
15.7
タンパク質
51.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 51.2 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビリヤニ
ビリヤニは、インド亜大陸発祥の香り高く風味豊かな米料理で、スパイス、肉、野菜を組み合わせた料理の傑作です。伝統的にはバスマティ米、鶏肉、羊肉、牛肉などの柔らかく漬け込まれた肉、サフラン、カルダモン、クローブなどの香辛料を使用し、一口ごとに味の爆発があります。味わい深いビリヤニは栄養価も高く、特に新鮮な野菜やリーンな肉で調理された場合は健康的な効果も期待できます。ただし、カロリーや脂肪が高いため、適度な摂取が重要です。この愛される快適食品を堪能し、ビリヤニの魔法を体験してください！
