1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
135.7
カロリー
1.0
タンパク質
35.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.4 g | 26% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 276.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 梨
Birneは、甘い味とやわらかい食感で知られる美味しくジューシーな梨です。ヨーロッパやアジア各地から発祥し、この多才な果物は新鮮なサラダから贅沢なデザートまで、多くの料理で欠かせない存在です。必須栄養素が豊富で、ビタミンCや抗酸化物質が豊富なBirneは、心臓の健康を促進し消化を助ける優れた食物源です。カロリーが低く自然に水分を含んでいるため、Birneは罪悪感を感じずに食べられる理想的なスナックです。生のまま、ポーチド、または焼いた状態ですべての楽しさを味わうことができ、この楽しいフルーツは健康的な食事の素晴らしい一部となります。
