1 serving (100 grams) contains 44 calories, 0.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
104.8
カロリー
1.7
タンパク質
27.4
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.4 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 183.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリー
ビルベリーは、ヨーロッパと北アメリカの野生の森から来る小さな濃い青色の果物です。ブルーベリーと間違われることがよくありますが、ビルベリーには抗酸化物質、ビタミンC、E、食物繊維が豊富に含まれており、食事に取り入れると健康に良いです。伝統的な料理では、ジャムやパイ、ハーブティーに使用され、その多様性が示されています。目の健康をサポートし、循環を改善することで知られているビルベリーは、炎症の軽減や心臓の健康促進にも役立つかもしれません。ビビッドな味と栄養素豊富なプロフィールを持つビルベリーは、探究する価値のある素晴らしいスーパーフードです！
