1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
カロリー
7.4
タンパク質
7.9
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.4 g | 14% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 7.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 757.1 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 大きなキノコ
ビッグマッシュルームは、おいしく栄養価の高い料理の宝物であり、豊かな風味と多様性が特長です。様々な世界の料理起源であり、イタリアのリゾットからアジアの炒め物まで様々な料理に奥行きを加えます。抗酸化物質やビタミン、ミネラルが豊富で、ビッグマッシュルームは免疫機能をサポートし、心臓の健康を促進します。カロリーや脂肪が少なく、バランスの取れた食事を心がける人々には素晴らしい選択肢です。多くの健康上の利点を提供する一方で、適度に楽しんで正しく調理して、その善を最大限に引き出すことが重要です。次の食事でビッグマッシュルームの素晴らしさを発見してみてください！
