1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About biefstuk -> ビーフステーキ
ビーフステーキは、その豊かな風味と柔らかい食感でオランダ料理で称賛される、肉の succulent （しっとりとした）部位です。プレミアムビーフから供給され、高品質のタンパク質、鉄分、および必須ビタミンが含まれています。それは楽しい贅沢品ですが、その飽和脂肪分のために適度な摂取が重要です。焼き上げたり、フライパンで焼いたり、新鮮な野菜と一緒に提供したりすることで、ビーフステーキはおいしい方法を提供し、体を重要な栄養素で満たします。このクラシックな料理で食事体験を向上させましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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