1 serving (162 grams) contains 131 calories, 8.9 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
131.2
カロリー
8.9
タンパク質
13.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (162g)
カロリー |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 19.4 mg | 6% | |
| ナトリウム | 703.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 383.9 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ビビンバ
ビビンバは、"混ぜご飯"と翻訳される、活気に満ちた栄養豊富な韓国料理です。そこには、色鮮やかな新鮮な野菜、柔らかくマリネされた肉、完璧に焼いた卵が特徴で、すべてが温かくふんわりとしたご飯の上に盛られます。各食材が独自の風味と食感を加え、調和のとれた料理を創り出しています。ビビンバは多様な野菜が豊富に含まれており、必須ビタミンやミネラルがたっぷりと含まれているため、健康的な選択肢となります。スパイシーなコチュジャンソースをかけて仕上げると、この料理は味と栄養のバランスが絶妙で、韓国料理の祝祭が詰まった一口ごとが楽しいものとなります。
