1 serving (55 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
20
カロリー
1.2
タンパク質
4
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (110g)
カロリー |
20 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 280.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ビブレタス
ビブレタスはサラダやラップで人気のあるシャキシャキでしっとりした緑野菜です。地中海料理発祥のこの柔らかいカップ状の葉は、具材を包むのに最適です。 ビタミンAとKが豊富に含まれており、ビブレタスは健康な視力と骨の強度をサポートします。低カロリーで水分を多く含んでいるため、罪悪感なく水分補給ができます。用途が広く美味しいビブレタスはどんな食事にも新鮮な風を加えてくれます。栄養価の高いこの宝石を使って今日から料理を格上げしましょう！
