1 serving (500 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.2 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 576 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 38.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 288 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 비빔밥
『ビビンバ』は、活気あふれる韓国料理で、「混ぜご飯」という意味です。温かいご飯の上には、千切りにしたニンジン、ほうれん草、豆苗などのカラフルな野菜が盛られ、さらにスライスしたキノコや、しばしば牛肉のようなマリネ肉も添えられます。目玉焼きと辛いコチュジャンソースを添えて完成し、ビビンバは見た目も美しく、栄養豊富です。野菜のバラエティが食物繊維やビタミンを提供し、タンパク質と炭水化物のバランスが健康的な食事となります。ビビンバを楽しむことは、韓国料理にどっぷり浸るおいしい方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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