1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Bhoona khichuri
"Bhoona Khichuri（ブーナ・キチュリ）は、ベンガル地方で親しまれている快適な料理であり、米とレンズ豆をハーブの香り高いスパイスや土っぽい野菜と一緒に煮込んだ調和のとれた料理です。モンスーンの季節に伝統的に楽しまれており、栄養価が豊富で、炭水化物、タンパク質、食物繊維のバランスが取れた1品です。ギーを加えることで、インド料理のルーツを感じさせる温かく魅力的な味わいがあります。ホールサムな食材で作られた場合は、ボーナ・キチュリは栄養価の高い選択肢となり、雨の日に体と心を慰める一品となります。"
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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