1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ビンディチャツネ
ビンディ・チャトニーは、インド料理の中から生き生きとした酸味のある副菜で、新鮮なオクラ、スパイス、そしてズキュッとした味わいを与えるヨーグルトやタマリンドを主として作られています。この魅力的なチャトニーには栄養がたっぷり詰まっており、ビタミンAおよびCの良い源であり、全体的な健康をサポートする抗酸化物質も含まれています。独自のスパイスのブレンドは味を引き立てるだけでなく、消化を助けるので、食事に合わせてヘルシーな副菜となります。米やフラットブレッドと相性抜群で、ビンディ・チャトニーはおいしく栄養豊富で、インド料理の豊かな味を探求したい人には必見です！
