1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オクラのビュージャ
ビンディ・ブジヤは、やわらかいオクラを使用し、スパイスのブレンドで味付けしたインドの美味しいスナックで、軽いひよこ豆粉の衣でコーティングしてから、サクサクに揚げてパーフェクトに仕上げます。インドの活気ある屋台の食文化に根付いたこの料理は、そのサクサクした食感と風味で魅了します。食物繊維やビタミンが豊富なオクラは、消化を助けることや免疫力を高めることなど、健康に良いとされています。サクサクした形で贅沢にいただく一方で、ビンディ・ブジヤを適度に楽しむことで、食欲を満たしながら栄養価の高い一口を提供してくれます。
