1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビンディ・ドゥ・ピヤーザ
ビンディ・ド・ピアザは、柔らかいオクラが特徴の、おいしい北インド料理です。オクラは「ビンディ」として知られ、たくさんの玉ねぎ、スパイス、そして時々トマトと一緒に炒められます。ムガライ料理発祥のこの風味豊かなカレーは、様々な食感と味が絶妙に調和しています。食物繊維やビタミンが豊富で低カロリーのビンディは、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。香り高いスパイスは味を引き立てるだけでなく、新陳代謝を促進します。ロティやご飯と一緒に楽しむビンディ・ド・ピアザは、インド料理の魅力を称賛する楽しいご馳走です。
