1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バーラワ ビンディ
バルヴァ・ビンディは、柔らかいオクラにおいしいスパイスブレンド（クミン、コリアンダー、ターメリックなど）を詰めた、インド料理の一品です。伝統的なインド料理に由来し、豊かなマスタードオイルで調理されることが多く、本物の味を引き立てます。ビタミンAとCが豊富で、バルヴァ・ビンディは味覚を楽しませるだけでなく、免疫系を強化します。カロリーが少なく食物繊維が多いこの料理は、どんな食事にも健康的なアクセントを加えます。今日は、バルヴァ・ビンディの活気ある味と健康効果をお楽しみください！
