1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
19.0
タンパク質
142.2
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 142.2 g | 51% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About भाकरी
バクリは、伝統的なインドのフラットブレッドで、主に全粒小麦粉、ミレット、またはジョワールから作られます。インドの西部地域、特にマハラシュトラ州やグジャラート州を起源とするこの素朴なパンは、心地よい食感と独特の土っぽい味が特徴です。バクリはよく熱した鉄板で焼かれ、外側は少しパリッとした食感になりながら中は柔らかく仕上がります。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、カレーとの相性が良いだけでなく、ギーを添えてさらなるリッチさを加えて楽しむこともできます。栄養満点の選択肢であるバクリは、慰めとなる家庭料理の本質を体現しています。
