1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
655
カロリー
13.8
タンパク質
78.8
炭水化物
33.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
655 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.8 g | 43% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 78.8 g | 28% | |
| 食物繊維 | 11.2 g | 40% | |
| 糖質 | 8.8 g | ||
| タンパク質 | 13.8 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About bhajias
バジアは、ジャガイモ、玉ねぎ、ほうれん草などの野菜を使用し、スパイスが効いたべes層につけて揚げた、美味しいインドのおつまみです。活気あふれるインドの街頭発祥のバジアは、金色に揚がるまで深く揚げられ、しばしば酸味の効いたチャツネと一緒に楽しまれ、お茶の時間や前菜として人気です。風味と歯ごたえを楽しめるバジアですが、揚げることでカロリーが高くなる場合があります。しかし、新鮮な野菜を使用すれば、必要な栄養素を摂取することができ、バランスの取れた食事の一部となります。伝統の味を楽しむために、適度に食べることをお勧めします！
