1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.2 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
600
カロリー
33.6
タンパク質
4.8
炭水化物
48
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 48 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 31.2 g | 156% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 168 mg | 56% | |
| ナトリウム | 2880 mg | 125% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 33.6 g | 67% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1200 mg | 92% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 120 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 白チーズ
ベヤズペイニルは、羊または牛の乳から作られる伝統的なトルコの白チーズです。サクサクとした食感と酸味のある味が特徴で、地中海料理では欠かせない存在であり、サラダ、ペイストリー、オリーブと一緒に楽しまれることがよくあります。タンパク質やカルシウムが豊富で、健康な骨と筋肉をサポートしますが、ナトリウム含有量には注意が必要で、かなり塩辛いことがあります。この万能なチーズは、さまざまな料理においしい味を添えながら、食事を栄養豊かにします。ベヤズペイニルのおいしさを発見してください！
