1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
カロリー
3.8
タンパク質
22.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 185.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 773.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビーツ
ビターベは、地中海地域原産の、活気に満ちた土の根野菜であり、一般的にはビートルートとして知られています。東ヨーロッパのボルシチや地中海の新鮮なサラダなど、様々な料理で定番の食材です。ビタベは、ビタミンA、C、B6などの必須ビタミンや、カリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、栄養素の宝庫です。自然な甘さと豊かな色彩が、どんな料理にも魅力的な要素として加わります。さらに、低カロリーで食物繊維が豊富なため、心臓の健康や消化を促進する一方です。今日から、ビターベの健康効果と料理の多様性を体験してみてください！
