1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
カロリー
3.8
タンパク質
22.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 185.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 773.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ビーツ
ビーツは、世界の多くの地域でビートルートとして知られる活気ある根菜です。必須栄養素が詰まっており、ビタミンA、C、K、葉酸、マンガンが豊富です。地中海地域を原産地とするビーツは、さまざまな料理で主役として登場し、サラダ、スープ、ジュースなどによく使われます。このスーパーフードは、改善された血液循環、低血圧、向上した運動能力など、健康上の利点で知られています。土っぽい味と鮮やかな色を持つビーツは、目の保養だけでなく、健康的な食事への強力な追加要素です。
