1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベサンサブジ
Besan Sabjiは、グラム粉またはベサンを主成分とした魅力的なインド料理で、ほうれん草、玉ねぎ、トマトなどの炒め野菜を組み合わせています。この素朴な料理は、豊かで土の香り豊かな味わいで称賛され、北インドの活気ある台所からやって来ました。タンパク質と食物繊維が豊富なBesan Sabjiは、脂肪分が少なく栄養価が高く、どんな食事にも健康的な選択肢です。ターメリックやクミンなどのスパイスを加えることで、味を引き立たせるだけでなく、さまざまな健康上の利点を提供します。ロティやライスと一緒にお楽しみください。
