1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About べサン チラ
ベサンチラは、グラム粉またはベサンを使用して作られた、新鮮な野菜とスパイスと混ぜた、味のあるインドのパンケーキです。北インド地域発祥のこのおいしい料理は、調理が簡単でありながら、たんぱく質と食物繊維が豊富であり、朝食やおやつに健康的な選択肢となります。刻んだ玉ねぎ、トマト、青唐辛子などの材料が入ったベサンチラはグルテンフリーで低カロリーであり、栄養価の高い食事を求める人に最適です。ヨーグルトやチャツネと一緒に熱々でお楽しみください、心地よい食の体験ができますよ！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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