1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベサンチェラ
ベサン・チェラは、インドの美味しく栄養価の高いパンケーキで、主にベサン（ひよこ豆粉）とスパイス、玉ねぎ、トマト、青唐辛子などの新鮮な野菜を組み合わせて作られています。インド料理の中心地から発祥したこのおいしいおかずは、豊富なタンパク質と食物繊維が詰まっており、健康的な朝食やおやつとして最適です。グルテンフリーで、お気に入りの青野菜を追加してさらなる栄養をプラスすることができます。きつね色に焼き上げられるベサン・チェラは、美味しいだけでなく、栄養価の高い食事を求める人々にとって健康的な選択肢です。
