1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 75 g | 27% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベサン チーラ
ベーサンチーラは、グラム粉またはベサンを使った、玉ねぎ、トマト、グリーンチリーなどのスパイスと野菜を混ぜた美味しいインドのおかずパンケーキです。インドの賑やかな通りが発祥であり、この料理は風味豊かでありながらもタンパク質と食物繊維が豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢です。グルテンフリーで低カロリーであり、バランスの取れた食事を考えている人々に最適です。朝食としてもおやつとしても楽しめ、ベーサンチーラは栄養価が高く、手早く作れるおいしさで、インド料理のエッセンスを直接あなたのテーブルにもたらします。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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