1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベサン・アルー・サブジ
ベサンアルーサブジは、インド料理の美味しく心地よい料理で、ひよこ豆粉の土のような風味とジャガイモの栄養豊かさを組み合わせています。この鮮やかな炒め料理は、スパイシーなジャガイモがひよこ豆粉、ターメリック、クミンの混合物でコーティングされ、味と食感の完璧なハーモニーを作り出しています。プロテインや食物繊維が豊富で、グルテンフリーのベサンは栄養価を高めつつ、誰にでも健康的な選択肢となっています。手早く調理できて風味豊かなベサンアルーサブジは、ロティやご飯とともに完璧な付け合わせであり、どんな食事にも愉快なアクセントとなります。
