1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
47.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ベリヤーニ
ベリヤニは、インド亜大陸原産の鮮やかで芳香豊かな料理であり、その豊かなスパイスとフレーバーのブレンドが特徴として称賛されています。ベリヤニの本質は、香り高いバスマティ米とともに積み重ねられた漬け込み肉や野菜があり、しばしば高級感あふれるサフランで風味付けされます。このおいしい食事は、その後ゆっくりと完璧に調理され、スパイスが美しく混ざり合うようになります。ベリヤニは贅沢な料理である一方、健康的な食材とさまざまな野菜を使用することで、モデレートに楽しむ際にはバランスの取れた選択肢となります。この料理の宝庫の暖かさと深みをぜひご体験ください！
