1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
135.7
カロリー
1.7
タンパク質
33.3
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 183.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ベリー果実
ベリーは自然のカラフルなスーパーフードで、必須ビタミン、抗酸化物質、食物繊維がたっぷり詰まっています。世界中のさまざまな地域から発祥し、これらの小さなパワーハウスにはイチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーが含まれています。新鮮なまま楽しんだり、スムージーに混ぜたり、デザートに加えたりすることで、ベリーは甘酸っぱい風味でどんな料理も引き立てます。抗酸化物質が豊富で、酸化ストレスと戦い、心臓の健康をサポートし、体重管理にも役立つかもしれません。低カロリーで栄養価が高いベリーを食事に取り入れることは、全般的な健康を促進するおいしい方法です。ベリーの活気あふれる世界を発見し、味蕾をヘルシーな爆発でお楽しみください！
