1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 26.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 22.1 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベリーと果物
ベリー類やフルーツは、自然のパントリーで見つかる栄養価豊かな鮮やかなお楽しみです。ジューシーな苺やブルーベリーからエキゾチックなドラゴンフルーツやマンゴーまで、これらの宝物は豊かな畑から熱帯雨林まで多様な原産地からやってきます。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、免疫力を高め、心臓の健康をサポートし、添加された砂糖なしで自然な甘味を提供します。生で楽しんだり、スムージーにしたり、お気に入りの料理のトッピングとして楽しんだりすることで、ベリー類やフルーツはどんな料理にも色と風味を加えます。これらの健康的なおやつを堪能し、美味しい一口ごとに健康を向上させましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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