1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Berukūkes
バークークは、北アフリカ料理の美味しく心温まる一品であり、特にアルジェリアとモロッコで愛されています。太くてハートのこもったセモリナ粉の大きな粒から作られ、バークークは、野菜とやわらかい肉のメドレーと一緒にじっくり煮込まれ、リッチで風味豊かなシチューが作られます。食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれており、この健康的な料理は炭水化物とタンパク質のバランスが取れており、飽きることなく栄養価が高いです。家族の集まりや特別な場面に最適で、バークークは伝統的な家庭料理の心温まる味わいを体現しています。一杯食べて伝統の味を満喫してください！
