1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バルゲディル
バーゲディルは、香草やスパイスで味付けされたマッシュポテトに、しばしば挽肉やエビを混ぜた、おいしいマレーシア料理です。この風味豊かなポテトフリッターは、通常、きつね色に揚げてサクサクとした食感を楽しむことができます。マレーシアの屋台料理の由来で、バーゲディルは豊かな風味と心地よい食感で愛されています。おいしいおやつですが、揚げる過程でカロリーが高くなることがあります。しかし、新鮮なハーブや質の良いタンパク質などの健康的な食材で作られれば、バランスの取れた食事においしい付け合わせとして楽しむことができます。バーゲディルは、楽しいスナックやサイドディッシュとして、あなたのテーブルにマレーシアの味をお届けします！
