1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベーコリアパナード
ベオコリ・アパナードは、ラテンアメリカ料理の楽しい料理で、カリカリのパン粉をまぶしたブロッコリの房が特徴です。一口食べるごとに、新鮮なブロッコリと香ばしいコーティングがバランスよく組み合わさった食感と味を楽しむことができます。この料理はおいしさだけでなく、栄養豊富でもあります。ブロッコリには、ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。衣が豊かさを加えますが、ベオコリ・アパナードは伝統的な揚げ物のスナックに比べてヘルシーな選択肢であり、贅沢さと栄養を両立させています。副菜としても軽食としても最適で、食卓でみんなを満足させること間違いありません！
