1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スピナッチとスルグーニを添えたベンデリキ
ほうれん草とスルグニチーズの入ったベンデリキは、ジューシーなほうれん草とリッチなスルグニチーズが入った柔らかな手作りのダンプリングを組み合わせた、おいしいジョージア料理です。この魅力的なレシピは、ハーブとスパイスのユニークなブレンドで知られるジョージア料理の活気ある味を引き立てます。クリーミーなチーズと栄養価の高いほうれん草の素晴らしい組み合わせが楽しめ、ビタミンAとCの素晴らしい供給源となります。チーズの濃厚な味わいにも関わらず、ほうれん草が健康に良い側面を追加し、心地よく栄養価の高い料理を楽しむことができます。どんな食事にも最適なベンデリキは、ジョージアの真の味を体験できる一品です！
