1 serving (100 grams) contains 343 calories, 25.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
686
カロリー
50
タンパク質
120
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
686 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 62 g | 221% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 13.2 mg | 73% | |
| カリウム | 1354 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ベルーガレンズ
ベルーガレンズは、キャビアに似た光沢のある小さな黒い豆で、その独自の名前を与えられています。中東と地中海の料理の伝統に起源を持つこのレンズ豆は、どんな料理にも洗練された味わいを加えます。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、心臓の健康を支援し消化を助けます。ベルーガレンズは調理するときに美しい形を保ち、サラダ、シチュー、あるいは副菜に最適です。豊かで土の香りのする味と鮮やかな外観は、日常の食事からエレガントな夕飯まで引き立てます。栄養価の高い完璧な味わいをベルーガレンズでお楽しみください！
