1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
46.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 316.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピーマン
ベルペッパーは、世界中の料理で称賛される鮮やかで栄養豊富な野菜です。グリーン、レッド、イエロー、オレンジなど、色とりどりの色彩が美しいこれらの魅力的なピーマンには、免疫機能と皮膚の健康に役立つビタミンAとCが豊富に含まれています。低カロリーで抗酸化物質が豊富なベルペッパーは、サラダや炒め物、ヒーティな食事用に詰め物にしても最適です。甘くてサクサクした食感が特徴で、どんな料理にもさわやかなシャキシャキ感を加えてくれます。おいしく健康的なベルペッパーを、ご自身の食事に取り入れて恩恵を受けてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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