1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 17.5 mcg | 87% | |
| カルシウム | 5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 795 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベラキノコ
ベラマッシュルームは、豊かで土っぽい風味としっかりとした食感で知られる、おいしく多目的なキノコの品種です。イタリア原産のこれらのキノコは、地中海料理には欠かせない食材であり、パスタ料理、サラダ、炒め物に最適です。必須栄養素が豊富で、カロリーは低くても抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富なため、健康的な食事に最適な食材です。旨味のある味わいで、すべての食事を引き立てつつ、全体的な健康をサポートします。ベラマッシュルームの楽しい味と健康上の利点を今日体験してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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