1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
34.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 34.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トーストに乗ったパプリカ
トーストに乗せたベルペッパーは、新鮮なベルペッパー、焼きたてのパン、香草を一緒にした、活気に満ちた美味しい料理です。地中海料理で生まれたこのカラフルな食事は、ビタミンAとCが豊富な炒めたベルペッパーを特徴とし、満足感のある歯ごたえと甘さを加えます。全粒粉のトーストと組み合わせることで、おいしさだけでなく食物繊維も摂取でき、健康的な選択肢となります。朝食や昼食、軽食に最適な「トーストに乗せたベルペッパー」は、カラフルで栄養価の高い食材がぎっしり詰まった、シンプルで味わい深い、健康的な食事の楽しみ方です！
