1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
59.7
カロリー
1.8
タンパク質
13.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 298.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピーマンと玉ねぎ
ベルペッパーと玉ねぎは、どんな料理にも色と風味を添えるビビッドでサクサクした野菜です。世界中のさまざまな料理から起源を持ち、地中海風のファヒータからクラシックな炒め物まで、どんな料理にも欠かせない存在です。ビタミンAとCが豊富なベルペッパーは、健康的な肌と免疫機能の向上を促し、玉ねぎは心臓の健康と抗酸化作用を提供します。低カロリーで万能なこれらの野菜は、グリルしたり炒めたり、生で食べたりすることができ、サラダやラップなどへの素晴らしい追加となります。おいしく栄養価の高いベルペッパーと玉ねぎの組み合わせで、食事をグレードアップしましょう！
