1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
3.2
タンパク質
24
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ピーマンの炒め物 (piiman no itamemono)
ベルペッパースティラーフライは、新鮮なパプリカのシャキッとした食感、カラフルな野菜、そして香ばしい炒め醤油が絶妙に組み合わさった、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジア料理発祥のこの料理は、準備が簡単で手早いため、平日のディナーに最適です。パプリカから摂取できるビタミンAとC、野菜からの食物繊維が豊富で、おいしいだけでなく健康的な選択肢です。お気に入りのタンパク質、豆腐や鶏肉などを入れることで、さらに栄養価をアップさせることができます。カラフルで栄養満点のベルペッパースティラーフライをぜひお楽しみください！
