1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
23.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベルペッパーキャセロール
ベルペッパーキャセロールは、色鮮やかで豊かな味わいの料理で、色とりどりのベルペッパーを主役にした一品です。 炒めた玉ねぎ、トマト、そして味付けをした挽き肉や植物性の代替品など、ハートウォーミングな食事と地中海風のフレアが融合した層になっています。 メルテッドチーズがトッピングされ、このキャセロールは満足感のあるクリーミーさを提供します。 ベルペッパーからのビタミンAとCをたっぷり含んでおり、リーンなタンパク質や全粒穀物を使用してより健康的にすることも簡単です。 メインディッシュとしてもサイドディッシュとしても最適で、ベルペッパーキャセロールはテーブルの全員に満足していただけることでしょう！
